SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE DES AIDANTS
Retrouver souffle, clarté et équilibre, pour mieux prendre soin de soi…
et mieux continuer à prendre soin de son proche.
Accompagner un proche malade, âgé, dépendant ou en situation de handicap est une expérience profondément humaine, mais souvent éprouvante. Cela peut générer stress, fatigue, isolement et perte de repères personnels ou professionnels.
Proposer aux aidants un espace bienveillant et ressourçant
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Accueillir vos émotions (épuisement, culpabilité, sentiment d’impuissance, colère, tristesse).
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Prévenir le burn-out de l’aidant, en identifiant les signaux d’alerte et en mettant en place des stratégies adaptées.
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Retrouver un équilibre entre votre rôle d’aidant, votre vie personnelle et professionnelle.
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Renforcer la confiance et l’estime de soi, souvent fragilisées par les exigences du quotidien.
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Développer des ressources et outils concrets pour faire face aux situations difficiles, gérer le stress et mieux communiquer avec l’entourage
Être aidant sans s'oublier
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Une approche globale : prendre soin de la personne aidante dans toutes ses dimensions – émotionnelle, relationnelle, identitaire et professionnelle
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Un accompagnement personnalisé et ajusté à chaque situation, à chaque rythme, à chaque besoin
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Une double expertise : psychologie et coaching, pour combiner écoute thérapeutique et accompagnement orienté solutions
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Une posture engagée et empathique : ayant moi-même vécu l’expérience d’aidante, je connais de l’intérieur les défis émotionnels et pratiques que cela représente
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Un cadre sécurisant : un espace pour déposer, souffler, retrouver du sens et réinventer ses ressources.
« La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. »